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Herve notre IronMan 2016

HerveNotre Herve, vous savez le fastien déterminé, qui s’est entraîné corps et âme pendant 7 mois, à monter le col amic par 5 degrés au mois de février, à passer ses pauses déjeuner à nager et ses soirées à courir dans les bois et ben il est géant!

Et oui, il a participé à l’IRONMAN DE ZURICH, et il l’a réussi et pas qu’un peu !!

11h36 de bonheur, de soulagement et de larmes de joie!

Il est magique, il est exceptionnel et il l’a fait!

YOU ARE A IRONMAN!

On compte sur toi pour continuer à nous vendre du rêve!!

Bravo, félicitations!

Allo, t’as pas la presse ?

A lire dans les DNA du 15 juin, un superbe article qui presente l’ElsassMan édition 2016.

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Moisson de médailles au FAST

Le printemps est là, il est l’heure de sortir les armes et aller récolter les fruits de tout ce travail fait pendant l’hiver et comme on dit….BIM !

La moisson de médailles peut commencer.

24 avril 2016, Trim’Still

Support aux championnats d’Alsace duathlonJuliette

Juliette D. – Aline L. – Fiona C. – 2eme par équipe féminine.

Juliette D.3eme en sénior féminine

Luke O. 3eme en minimeScreen Shot 05-11-16 at 11.32 PM

Jules R. 3eme en benjamin

Eric O. 3eme en vétéran.

Screen Shot 05-12-16 at 12.52 AM

 

 

 

 

 

Retrouvez tous les classements – Bravos à tous les FASTIENS !!!

A voir également quelques albums Photos FASTPhotos TrimStill

8 mai, Aquathlon Mulhouse

Support aux chpt d’Alsace aquathlon

Le FAST revient de son déplacement à Mulhouse avec …Screen Shot 05-11-16 at 10.47 PM

et 1 et 2 et 3 TITRES DE CHAMPIONS – Félicitations à :

  • Maeve Z. 1ère en Poussine –
    Elsa S. vient compléter le podium à la seconde place
  • Jules R. 1er en Benjamin
  • Bruno I. 1er en Senior !

Bruno, venu en test et pour voir s’il avait bien fait ses devoirs durant l’hiver. Tu peux être fier de toi ! BRAVO !

Maeve

 


Tous les résultats

Quelques photos 

et on continue avec les podiums :

Gars

 

 

  • Charline R. 2eme en pupilles (Chpt Alsace)
  • Tom O. 2eme en pupilles
  • Amandine C. 4eme en benjamines
  • Luke O. 3eme en minimes
  • Marion H. 4eme en Cadettes
  • Nadège R. 2eme en Juniors
  • Julie G. 2eme en seniors

 

Ironman 70.3 de Aix en Provence

Nous sommes le 1er mai et tu veux faire un duathlon ? Tu veux passer plus de temps dans ta voiture que sur ta selle ? ….alors va à Betschdorf …ou à Aix.

Oui, ben c’est pas drôle, surtout quand tu t’es levé à 4h du mat’ pour te préparer un petit bain et partager ta baignoire avec 2 500 autres participants, et la …

Il est 6h30 et c’est là que la nouvelle tombe : 

Fast punk

 

« En raison des conditions météorologique sur le Pays d’Aix, le comité de direction avec l’avis des arbitres et le staff médical ont décidé d’annuler la partie natation pour assurer la sécurité des athlètes. Les faibles températures ainsi que le vent ne permettent pas d’assurer la partie natation. »

Mais il en faut bien plus pour arrêter nos 5 Fast punk qui vont survoler cet IRONMAN 70.3 du Pays d’Aix

Le format de ce triathlon (1.9 / 90Kms – 1200D+ / 21kms) se transforme alors de la manière suivante :

  • Départ à 8h des professionnels toutes les 20 secondes avec un tirage au sort pour les ordres de départ.
  • Départ de 5 athlètes toutes les 8 secondes pour les groupes d’âges.

Bravo à

  • Philippe P. 4:19:49 — 54/309
  • Brie W. 4:23:30 — 59/376
  • Lylian G.  4:32:47 — 58/533
  • Hervé N. 4:44:30 — 97/797
  • Julie G. 5:35:41 — signe une 5eme place dans sa catégorie et 2ème française !!!

Screen Shot 05-02-16 at 11.59 PM

 

Résultats complets

Détails par participant

Retour vers le futur

Ce n’est pas parce que les actualités ne sont pas à jour que les Fastiens ne font rien.

Ce week end, il y en avait partout :
– stage pour les plus jeunes,
– duathlon pour les adeptes des courses régionales et
– Ironman 70.3 de Aix

et pour éviter d’oublier….la boucherie des Trim’still la semaine dernière et le titre régional de notre coach tant aimé…redouté.

Flash back

Stage des jeunes

Commentaires de leur coach : « En stage avec nos jeunes pousses ce samedi 30 avril…

jeunes2Personne ne s’est plaint d’être fatigué, personne n’a râlé d’avoir froid ou d’être trempé jusqu’aux os. Ils sont rentrés avec un immense sourire et une fierté au-delà de l’imaginable pour certains… et m’ont demandé si on pouvait faire pareil demain…
Euh comment dire… les loulous, je vous adore, mais euh…

Bref, j’étais en stage avec mes Piou-Piou !!! »        …..Aline.

Retrouvez d’autres photos

Duathlon de Betschdorf

IMG_3274Malgré les conditions météo de l’an passée (et des autres précédents) et la distance pour aller jusqu’au fond de l’Alsace du Nord, ils étaient tout de même quelques braves qui se sont rendus au second duathlon régionale.

Petit rappel du format : 9,6 – 52 – 4,8

Emmanuelle Come vient y chercher une très belle place sur le podium dans sa catégorie en 3h13’03

Les résultats sur le site du NAVECO

Fidèle à sa réputation et sa combativité, Johan Tschaenn signe le 9eme et 6eme temps de la CAP pour finir à une très belle 24ème place au scratch !

Les résultats hommes

Retrouvez d’autres photos

A noter, la seconde place de Getdom, malgré une très belle course à pied, il n’a rien pu faire face à une fusée allemande à vélo qui remporte pour la 3eme année l’épreuve.

Félicitations au Naveco pour cette organisation et ses bénévoles.

Interclubs de Triathlon – 21 janvier

Dimanche 21 janvier, ce sont 3 équipes qui ont participé à cette épreuve atypique ouverte à toutes les catégories des jeunes aux adultes et coupée en 2 demi-journées :

  • Course à pied le matin en individuel et en relais
  • Natation l’après-midi.

Retrouvez les résultats

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Commentaire de course : Merci à Aline pour ton retour…

Dimanche 21 février se tenaient les Interclubs triathlon, organisés par l’ASPTT Strasbourg Tri. Fidèles au poste, l’équipe des Fasticouettes, double tenante du titre, a fait le déplacement. Suite au départ des deux avions de chasse Salomé (envolée vers la belle ville de Lyon pour ses études) et Claire (qui a rejoint l’équipe de Grand Prix du Tri Val de Gray), de nouvelles coéquipières, Bénédicte et Julie, ont rejoint Marion, Nadège et moi-même pour défendre les couleurs du FAST.

Cette compétition est très particulière, car il s’agit de constituer des équipes de 4 à 5 personnes qui s’aligneront sur différents formats de course tout au long de la journée, parfois en individuel (400m, 200m et 100m crawl), parfois en relai (6x600m cross, 5x50m Crawl), parfois en équipe (1500m par trois sur piste ou 200m à quatre en natation) pour accumuler des points et tenter de creuser ou combler l’écart avec les équipes adversaires. La stratégie de répartition des courses et la gestion du stress tout au long de cette longue journée jouent un rôle aussi important que les tactiques d’attente et d’optimisation du repos entre les courses. Dès le matin, sur les épreuves de course à pied, malgré le stress évident de certaines (non, nous ne dévoilerons aucun nom ici !!!), la dynamique a été la bonne et les nouvelles équipières ont su trouver leur place dans le groupe. Tout au long de la journée, les filles ont lutté sans démériter, rivalisant avec leurs adversaires du Naveco et du M.O.T sur les courses successives, pour terminer à une belle 3ème place.

De quoi donner confiance aux membres de cette équipe féminine en reconstruction pour la suite de la saison.

Stage FAST – 3 jours – Vendredi 1 avril

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La saison des bike and run et duathlons bât son plein et celle des triathlons pointe déjà le bout de son nez !!!

Pour finaliser ta préparation et être le plus affûté(e) pour tes 1ères compétitions, le FAST organise un stage printanier :

Cédric Oesterlé Aline Lonchamp Nicolas Crampe

 

Vendredi     18h30 19h30

Icone CAP

19h30
21h45

Screen Shot 02-24-16 at 11.09 PMIcone Natation

Samedi

Icone CAP Icone Velo

CAP sortie longue ou
Bike and Run

Icone Natation Icone Velo
Sortie vélo spécifique
Dimanche Icone Velo

Sortie vélo

Icone CAP

 

 

suivi d’un enchaînement CAP

Icone Natation

 

  Le pack weekend complet comprend :

·         l’hébergement (2 nuits),

·         les repas (4 repas et 2 p’tits déj),

·         l’encadrement dans chacune des disciplines,

Tarifs :

·         77 € pour un licencié (99 € pour un accompagnant), hébergement en chambre avec sanitaires à l’étage,

 

·         99 € pour un licencié (119 € pour un accompagnant), hébergement en chambre avec douche et toilettes dans les chambres,

grâce au financement du FAST.

 

Inscriptions : Le nombre de places étant limité, n’attends pas trop pour te décider et confirmes ton inscription à Hervé (hervenartz@yahoo.fr / 06 50 05 64 35) avant le 6 mars, en indiquant le nom du (des) participant(s) et le choix du type d’hébergement.

 

Viens nous rejoindre pour un weekend de folie, de pratique intense du triple effort et de partage.

* Susceptible d’aménagements

 

Voeux2016

Screen Shot 01-04-16 at 12.05 PM

corrida de Neuf-Brisach – corrida Jean Ritzenthaler – 2015

Le 27 décembre avait lieu la corrida de Neuf-Brisach ou corrida Jean Ritzenthaler (6,6km en 5 boucles, parcours plat et rapide).

Merci à notre correspondant sur place et seul Fastien de l’épreuve qui finit l’année 2015 avec déjà 2016 en vu :

103ème : Hervé Nartz en 28’42

A noter la 14eme place de Johan TSCHAENN et une 1ere place en junior femme de Claire NEFF sous ses nouvelles couleurs du Tri Val de Gray. Bon vent à toi Claire !!!

Le classement complet

Ronde des crèches 2015

Logo ronde de creches 10

Pfiou, il a fait chaud, mais à l’approche de Noel, c’est encore une fois le petit Papa qui court le plus vite. A peine derrière ce sont 10 FASTIENS qui ont pu compter les crèches lors de la 10eme éditions de la ronde et déjà des podiums et de belles places chez les filles :

291e : Fiona Canonico en 45″21 (3eme en cadets femme)

319e : Nadège Rohr en 46″23 (3ème en juniors femme)

162e : Julie Gonzales en 39″20 (5ème en séniors femme)

211e : Bénédicte Klein en 41″44 (10ème en seniors femme)

 

 

1er : Cédric Oesterlé en 27″40

25e : Brice WEIGEL en 32″23 (13eme séniors homme sur 107)

73e : Philippe Petit en 35″12 (22eme V1H sur 107)

96e : Rémi Gamel en 36″36

146e : Lylian Grand en 38″27

171e : Hervé Nartz en 39″38

178e : Thibaut Zussy en 40″08

* Attention, les coureurs inscrits sous d’autres couleurs ne sont pas cités – désolé pour eux mais retrouvez l’ensemble :

 

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