Des entrainements variés & quotidiens
Natation en piscine, Natation en eau libre, Trail, Course à pied, Fractionné, Vélo, Préparation Physique,...
Il y a des entrainements encadrés par des coachs certifiés tous les jours et pour tous les goûts !
Cédric Osterlé - Entraineur référent
Responsable technique & entraineur référent du club, Cédric organise les programmes d'entrainement et accompagne chaque triathlète dans le cadre de son projet sportif.
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DEJEPS (Diplôme d'état)
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BF5 (Brevet Fédéral d’Enseignement 5 délivré par la Fédération Française de Triathlon)
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BF4 (Brevet Fédéral d’Enseignement 4 délivré par la Fédération Française de Triathlon)
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Ex-Triathlète Elite
Conseil dE Coach CEDRIC :
Si tu souhaites progresser, le mieux c'est de venir aux entrainements !
Lieux et Horaires d'entrainement
NATATION : Piscine NAUTILIA Guebwiller par "entrée groupe"
![ENTRE CLUB NAUTILIA[2740].JPG](https://static.wixstatic.com/media/422c49_571f4764275046f98eb7a758cd551773~mv2.jpg/v1/fill/w_600,h_311,al_c,q_80,enc_avif,quality_auto/422c49_571f4764275046f98eb7a758cd551773~mv2.jpg)
COURSE A PIED : Stade Throo Guebwiller - En face de la piscine, entrée dans le stade puis à gauche vers la piste.
(Local FAST sur la droite -voir flèche rouge)
PPG / RENFO : Début le Mardi 11 de 19 à 20h au STUDIO BY JU - 9 rue de l'industrie à SOULTZ
Contenu des entrainements
COURSE A PIED :
Lundi : endurance & technique
Jeudi : travail physio & technique
Samedi : endurance
NATATION :
Lundi et Samedi : (thème variable ) endurance, vitesse ou technique
Mercredi : développement physio
Vendredi : renforcement / technique / vitesse
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